| 2012-12-04 23:01:16 Velik broj aktivnosti rekreativnog tima Razmišljamo o budućnosti U suradnji s Plesnim centrom „Ritam“ iz Zagreba pod vodstvom gospodina Siniše Kraševca učenice i profesorice imale su priliku upoznati nov i moderan način provođenja slobodnog vremena. Voditeljica zumbe bila je plesačica Glorija Lazić. Zumba fitness je program primjeren za sve dobne skupine, neovisno o tome u kakvoj je fizičkoj kondiciji pojedina osoba, ima li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, je li ona muško ili žensko. Zumbu fitness izumio je muškarac pa nema razloga da se ograniči samo na ženski spol. Formula osnovnih plesnih koraka čini zumbu dostupnu svima. Na satu zumbe stvorila se tako zabavna i vesela atmosfera pa je bilo ugodno i onima koji se nikad nisu usudili vježbati u skupini ili nikad nisu plesali jer misle da ne znaju. Svima nama zumba je rušila prepreke i s vremenom su koraci dolazili sami od sebe. Osnovni plesovi koji se su se ukomponirali u sat zumbe bili su : merengue, salsa, reggaeton, cumbia, tango, bachata, calipso, quebredita, bally dancing, hip-hop, lambada, rock & roll, twist itd. Cilj ovakvog rada s učenicima bio je da se zumba preporuči svima, a prvenstveno onima koji su se zapustili, ulijenili, imaju višak potkožnog masnog tkiva kojeg se uporno žele riješiti, tj. svima onima kojima je netko rekao: „Vrijeme ti je da se pokreneš, napravi nešto za sebe i svoje zdravlje!“ Na taj način htjeli smo potaknuti što više učenica da se u svoje slobodno vrijeme bave nekom vrstom fizičke aktivnosti i da „otvore oči“ i svojim prijateljima kako bi se zabavili na jednostavan i lak način. Prije Zumba fitnessa učenici su imali priliku odraditi trening sportskog plesa kao što to rade natjecatelji. Prije početka samog treninga demonstraciju plesa izveo je plesni par Glorija Lazić i Siniša Preprotnik, a svoja iskustva iz popularne emisije „Ples sa zvijezdama“ učenicima je prepričao Patrik Majcen. Nakon toga učenici su podijeljeni u plesne parove i uz pomoć profesionalnih plesača učili su korake plesova cha cha cha i jive. Atmosfera na satu bila je izuzetno vesela, a učenici su željeli što više naučiti. Na takav način postignut je i cilj ovog programa, prilagođavanje plesnom partneru, tj. usredotočenost na njegove pokrete, a usmjereno je pravilnom reagiranju i točnom reproduciranju bitnih detalja u elementima prostora, ritma, tempa i dinamike. Društveni ples razvija i oblikuje lijepo ponašanje i ophođenje te komuniciranje među ljudima. Informacije i znanja iz segmenta društvenih plesova još su jedan oblik upućivanja i usmjeravanja učenika da na kulturan i zabavan način provedu svoje slobodno vrijeme.
|
| Gimnazija "Fran Galović" |